Zveme vás na velmi užitečný praktický pětihodinový seminář (1,5 hod. teorie+3,5 hod. praxe) se skvělou Nikol Maio, na kterém pronikneme do fascinujícího světa fascií. Seminář proběhne v sobotu 18.1. 2025 od 13 do 18 hodin.
Dozvíte se, co jsou to fascie, jak je opečovávat, natahovat a starat se o ně tak, aby byly co nejvíce pružné. Čeká nás práce s vibrací zvuku, rebound efektem (pružení), automasážemi pomocí pěnových válců a míčků.
Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie je dlouhá tkáň, která se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kontinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovanou podpůrnou strukturu. Díky tomu hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu, zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim generovat sílu. Pokud se o ně naučíme správně pečovat, odmění nás menší úrazovostí, menší zánětlivostí a životem bez bolesti. Seminář bude jak teoretický, tak zejména praktický.
Bude zde možnost zakoupit knihu Fascinující jóga, jejíž je Nikol autorkou a kde se s fasciálními liniemi pracuje, a cvičení je tím inspirované. Kniha bude na semináři k mání za speciální cenu.
Seminář je vhodný pro každého, ocení jej i lektoři jógy.
Cena semináře je 1200 Kč a rezervovat si místo můžete už nyní na https://joganazatisi.reenio.cz/…/2025-01-18;viewMode=day
