Zveme na výjimečný jógový víkend na překrásnou a pohostinnou Farm Lovětín u Jindřichova Hradce ve dnech 15.-17.1. 2027. V úvodu roku vám přijde vhod vyvážená jógová praxe vedoucí ke zdravému, silnému a pružnému tělu podporující fyzické a mentální uvolnění. Tělo zrelaxuje, rozdýchá se a do dalšího roku vykročíte s energií a odhodláním.
V prostorném sále s dřevěnou vytápěnou podlahou strávíme 4x 90 minut jógy a navíc dvě Dechové a relaxační 30 minutovky.
JÓGOVÝ PROGRAM:
Pá 17:00-18:30 Jin jóga pro hluboké uvolnění-velejemná a pomalá lekce jógy vedoucí k hlubokému protažení, uvnitřnění a hluboké relaxaci
So 7:30-9:00 Jóga pro vitalitu a energii – ranní jógové rozhýbání s aktivací chodidel, Pozdravy Slunci a pozicemi z orgánové sestavy
So 14:00-14:30 Dechová a relaxační 30 minutovka- dechové techniky pro ztišení mysli s vedenou relaxací
So 17:00-18:30 Jin&jang jóga – kombinace pohybu pro rozhýbání kloubů, prohřátí a posílení svalů s protažením na úroveň hlubokým pojivových tkání + závěrečná vedená relaxace
Ne 7:30-9:00 Jemná jóga flow-plynutí jógovými pozicemi směřující k vyvážení stability a pevnosti s uvolněností a lehkostí + závěrečná vedená relaxace
Ne 12:30-13:00 Dechová a relaxační 30 minutovka- dechové techniky pro ztišení mysli s vedenou relaxací
V ceně pobytu je výborná strava formou plné penze včetně nealkoholických nápojů, sauna, venkovní vířivka a jógový program (podrobnosti naleznete na odkazu k rezervaci). Dopředu či na místě si můžete zajistit masáž.
Rezervaci místa si zajistěte včas přímo u CK Capro